この方が良いようです・・・ばね指！
左の中指がばね指になってますので、曲げると伸ばすときに痛いので指をなるべく開いたままにしてました。 寝る時も開いたまま寝てました。 ところが昼間に指が曲がりにくくなって、特に指をそらすとかなり痛いです。 そこで今度は昼間はなるべく指を曲げたり伸ばしたりして、夜は軽く握って寝るようにしました。 これが意外と良くて朝や、昼間に指の痛みが少なくなっています。 ばね指は腱鞘炎らしいので安静にした方が良いのかと思ったら、動かす方が良いみたいですね。 これで上手くいって治ると最高に良いのですが、無理でしょうね。
今日の写真は椿です。
