チョイと食べすぎか・・・豆腐！

　スーパーで揚げ出し豆腐を買って帰りました。　偶に買いますが大抵は豆腐が２切れです。　今回は４切れ入りしか無くて、食べると流石に４切れだと豆腐１丁ですので量が多くお腹パンパンです。　流石に食べすぎかなと思っていたのですが、翌日の病院の検査でＨｂＡ１ｃがまた上がっていました。　やっぱ食べ過ぎです、難しいですが食生活変えないといけませんね。　最近デスクワークばかりなのも良くないようです、偶にスクワットしてますが、全く足りてないですね。

　写真は梅です。

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