チョイと食べすぎか・・・豆腐！

　スーパーで揚げ出し豆腐を買って帰りました。　偶に買いますが大抵は豆腐が２切れです。　今回は４切れ入りしか無くて、食べると流石に４切れだと豆腐１丁ですので量が多くお腹パンパンです。　流石に食べすぎかなと思っていたのですが、翌日の病院の検査でＨｂＡ１ｃがまた上がっていました。　やっぱ食べ過ぎです、難しいですが食生活変えないといけませんね。　最近デスクワークばかりなのも良くないようです、偶にスクワットしてますが、全く足りてないですね。

　写真は梅です。

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コメント 7

私も偶にスクワットやります今日は３０回を２本やりました。(^^;
by 鳥撮上田 (2021-02-10 16:19) 

豆腐一丁だと　かなりの量です。
ちょっことストレッチもしましょう。
by ゆうみ (2021-02-10 18:12) 

どんどん色が濃くなっていますね。
by JUNKO (2021-02-10 22:04) 

豆腐でも食べ過ぎはいけませんか
身体には良さそうですがね〜(^_^)
by 憲さん (2021-02-11 04:56) 

豆腐は消化も良くてヘルシ－
ですね
他に数値が悪化する要因ないですか(笑)
今日は山の中を歩いてきます
by kazu-kun2626 (2021-02-11 07:18) 

梅林ですね、この所梅を見に行っていないのでこちらの梅の様子が分かりませんが近くの家の白梅も満開ですね。
by kousaku (2021-02-11 08:24) 

私は豆腐は1/3と決めてますよ
by とんび (2021-02-11 11:35)