ダメだと思っても・・・・食べ過ぎ！

　今日は豆腐だけで一杯やろうと思って家に帰りますが、やってる内にあれやこれや作ったり夕食のおかずなどで食べ過ぎてしまいます。　食べ過ぎると太るし、HbA1ｃも上がってくるので最悪の状態になるのです。　この年ですのでお腹が出てくるのは仕方ないですが、健康管理はやっぱ難しいですね。　一番良いことはお酒止めると良いみたいですが、中々私は仙人にはなれそうに無いです。

　写真はサルスベリと四十雀です。

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