散歩も中止です・・・暑い！

　今日は散歩に行くつもりでしたが、体調も良くないし暑いので止めました。　その上にお盆休みで色んな方が増えていますので、とりあえず買い物だけ行って自宅待機です。今年は思い切ってエアコンを全部取り替えて大正解、エアコンきかないと自宅で熱中症ですね。

　運動不足にならないように４Kのダンベルで筋トレやってます。　危険な暑さですので皆様もお体に気をつけて無理なさらないようにしてくださいね。

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