かなり弱ってます・・・・足腰！

　散歩してるときは普通に歩けるのですが、少し高い段（50㎝ぐらい）とかを降りるとき少し怖い感じがします。　座敷で座ってると立ち上がるのが大変で、何とかしなくてはと思うようになりました。　最近事務の仕事しかしてないので余り体を使いません。　その上7Kも太ってしまいましたのでとりあえずは痩せようと思ったのですが、難しいですね。

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コメント 5

淡い色合いの桜もいいですね。
by JUNKO (2020-04-09 17:07) 

太るのは簡単ですが反対は難しすぎで悩んでます。(*_*;
by 鳥撮上田 (2020-04-09 20:05) 

整形外科の主治医から５２．５キロまでと　体重制限されてます。
このラインを保つのがとてもしんどいです。
by ゆうみ (2020-04-09 22:57) 

7Kは体が重く感じるでしょうね
53K±2Kで維持してます
減量は取得カロリ－と運動量の相関
ですから動かない、動けない時は食べる量
やカロリ－減らせば落ちますよ～
by kazu-kun2626 (2020-04-10 07:19) 

7キロも増えましたか
私は　それくらい増やしたいのですが・・・
by とんび (2020-04-10 09:10)