慰めでしょうか・・・・皆さんなるから！

　昨日、今年初めての病院に行ってきました。　測る物全ての数値が高くなっていて、食べ過ぎには注意してくださいって言われました。　薬局でも数値を聞かれて、話すと「この時期は皆さんなるから」と慰めて貰いました。　家に帰って色々検証してみましたが、問題点が２個あって一杯飲んでから最近よく食べるうどん。　仕事に日にお昼が面倒くさいのでコンビニのおにぎり２個、多分どちらかだと思うので、まずうどんから止めて様子を見ようと思います。

　写真は昨日の続き、我が家の庭から。

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コメント 4

反省し、実行に移せるから、えらいです。
私は、なかなかできません。
by コサギ (2021-01-10 15:07) 

いずれにしても・・・食べ過ぎは　悪いですね
by とんび (2021-01-10 16:36) 

この歳になると飲むのと食べるのが
楽しみですから過ぎないように注意して
楽しんだ方がいいと思ってます(笑)
by kazu-kun2626 (2021-01-11 07:34) 

私は運動不足(自粛生活)なので食べる量を減らすようにしてますがそれでも体重増加してます、炭水化物はとりすぎは悪いですが不足すると脳の働きが悪くなるそうなので加減が難しいです。(^_-)-----✨
by himanaoyaji (2021-01-11 08:42)