まだ続けてます・・・・ラジオ体操！

　６月の中旬頃から始めたラジオ体操（正確にはテレビ体操かな）ですが、未だ頑張って続けています。　それほど頑張るほどの物ではないですけどね。　それでも少し体が曲がるようになってきて、最初はガチガチでしたが最近はそれなりに形になっています。　以前は肩こりで寝る前に薬を塗ったり貼ったりしてましたが、殆ど必要なくなりました。　でも体重と腹回りは落ちませんね。

　写真は在庫よりです。

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コメント 6

私も、PCの後には、柔軟体操をし始めました。
by コサギ (2020-07-13 14:27) 

TV体操をすると必要とされる一日分の運動量になるそうです。
by 斗夢 (2020-07-13 18:59) 

お兄様方から　いいこと教えていただきありがとうございます。
by ゆうみ (2020-07-13 19:55) 

会社で朝と昼に体操してます
朝はストレッチ、昼はラジオ体操第一
です
by kazu-kun2626 (2020-07-14 07:23) 

体操を力いっぱいすると汗をかきますよね。
継続しているとお腹も引っ込みますよ。！！＼(^o^)／
by 鳥撮上田 (2020-07-14 07:45) 

ラジオ体操・・・全身を使って適度な良い運動ですね
by とんび (2020-07-14 10:08)